• Kalp sağlığınızı korursunuz.
• Akciğer kapasitenizi arttırırsınız; eğer sigara içiyorsanız size öyle garip bakarlar ki o anda sigarayı yutar bir daha da içemezsiniz.
• Yaptığınız turda ara ara kendinizi zorlayacağınız için beyniniz endorfin salgılar ve hayatın streslerine daha kolay göğüs gerersiniz.
• Depresyondaysanız depresyon ilacı almanıza gerek kalmaz, çünkü depresyon diye bir şey kalmaz.
• Sağınızdaki solunuzdaki doktorların nedenini bulamadığı garip ağrılarınızdan kurtulursunuz.
• Olmanız gereken kilolara ulaşırsınız.
• Bunu diz ve kalçalarınızı zorlamadan yaparsınız.
• Gerçekten spor yapmanın nasıl bir şey olduğunu görürsünüz.
• Sabah yaparsanız kahvaltı, akşam yaparsanız akşam yemeği gibi gelecektir. Hem de annenizin hazırladığı gibi.
• Böğürtlen, ahlat, kestane, dağ çileği, muşmula, yabani elma, kızılcık, üvez yiyebilirsiniz.
• Göletlerde balıkları besleyebilirsiniz.
• Turda geyik, domuz, tilki, sincap, turna, kaplumbağa görebilir yaşam için umutlanırsınız.
• Kaslarınızı geliştirirken dengenizi de arttırır, beyninizi bu yönde kullanarak onu yıpratmadan geliştirirsiniz. Günlük hayatta daha dengeli olup düşme riskinizi azaltırsınız.
• Tamirle uğraşırken el becerinizi geliştirirsiniz.
• Sosyalleşirsiniz.
• Yardımlaşmayı öğrenirsiniz.
• Doğa manzaralı bir çok fotoğrafınız olabilir.
• Bir tepeye tırmanırken ve sonunda yukarıya vardığınızda hayatın da aynı şekilde zor ve dinlendirici yanlarının olduğunu görürsünüz.
• Her nefes aldığınızda gerçek oksijeni içinizde hissedersiniz.
• Yol bisikletinde soluduğunuzun hava olmadığının farkına varırsınız.
• Ağaçlar rüzgar ile sallanırken sırtınızı ağaca dayarsanız, ağacın yaşamını hissedersiniz.
• Ormanda 1 yılınızı geçirdiğinizde hayatın mükemmel döngüsünü görürsünüz.
• Bu döngünün neresinde olduğunuzu da görürsünüz.
• Asıl olanın bu döngü olduğunu anlarsınız.
• Şanslıysanız o gün bardaktan boşalırcasına yağmur yağar ve sırılsıklam olduğunuzda ormanla kısa devre yaparsınız, yaşadığınız “o an”ın farkına varırsınız.

Velhasılıkelam, “gitmelisiniz - binmelisiniz - görmeli ve hissetmelisiniz”