Kas Yırtılması
Kas Yırtılması Nedir?
Kaslarımız kemiklerimiz kadar sağlam değildir. Gerçekleşen travmalarda daha kolay hasar meydana gelebilir. Genellikle aktivite öncesi yeteri kadar ısınma yapılmadığı için kas yırtığı oluşur. Isınmadan yapılan antrenman ya da maçta kaslar aşırı zorlanmayla yırtılabilir.
Kas Yırtılması Belirtileri
- Yırtılma olan bölgede ağrı, şişlik ve kızarıklık görülebilir
- Aniden kramp girebilir
- Kuvvet kaybı ve hareket kısıtlılığı oluşabilir
- İleri derecedeki yırtılmalarda kanama görülebilir
Kas Yırtılması Tedavisi
Kasın yırtıldığı anda bölgeye buz uygulaması yapılmalıdır. Bu uygulamaya 2-3 gün kadar günde 3 kere 20 dakika boyunca devam edilmelidir. 20 dakikayı geçmemeye özen göstermelisiniz. Cilde zarar vermemek adına yırtılan bölgeyle buz arasına havlu koymanızda fayda vardır. Bunun yanı sıra dinlenmek, bandajlama yapmak, yırtık koldaysa omuz askısı kullanmak gerekebilir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Omuz Yırtığı Tedavisi
Omuz eklemi insanın günlük yaşamında sürekli kullandığı ve travmalara açık bir bölgedir.
Devamını OkuKalça Çıkığı
Leğen kemiği ile uyluk kemiğine ait eklemler gelişim sürecinde uyumsuzluk gösterir. uyluk kemiği başı leğen kemiğindeki çanak kısmına tam merkezli olarak yerleşemez. Bu uyumsuzluk kalça eklemlerinin oluşumuna engel olur.
Devamını OkuEl Bilek Kistleri (Ganglion)
El eklemleri günlük yaşamda ve iş yaşamında sıklıkla kullanılmaktadır. Bu nedenle zamanla birtakım problemler açığa çıkabilmektedir.
Devamını Oku